togel

Tiga Alasan Anda Sudah Melanggar Resolusi Tahun Baru Anda

Sudah diketahui umum bahwa resolusi Tahun Baru memiliki peluang keberhasilan yang kecil. Umur simpan rata-rata sering digambarkan kurang dari dua minggu. Pada saat ini dalam sebulan, Anda benar-benar satu persen jika Anda masih melakukan apa pun yang Anda komitmenkan pada tahun 2023 untuk Anda lakukan secara berbeda.

Banyak dari kita telah mengabaikan resolusi Tahun Baru, yang wajar. Namun, sebagian besar juga memiliki perilaku yang ingin kami hentikan, dan perilaku lain yang ingin kami mulai lakukan. Untuk alasan yang bagus – mereka akan membuat kita lebih bahagia, lebih sehat, lebih berdampak, atau lebih puas.

Insentif terakhir inilah yang tepat untuk dimanfaatkan. Jika Anda dapat mengidentifikasi warisan yang ingin Anda tinggalkan, atau bagaimana Anda ingin dunia Anda berbeda karena Anda berada di dalamnya, kemungkinan sukses Anda dengan resolusi Tahun Baru, atau perubahan perilaku apa pun, akan meroket.

Jelas, sebagian besar dari kita tidak memanfaatkan kekuatan warisan yang memotivasi, yang juga dikenal sebagai tujuan atau ‘mengapa’ kita.

Kesalahan #1: Resolusi Anda bukan milik Anda

Kelemahan dari dunia kita yang sangat terhubung adalah kita melihat banyak versi ideal orang lain tentang diri mereka sendiri atau bahkan diri kita sendiri. Dan kita memiliki, atau membuat, lebih sedikit waktu untuk memikirkan versi ideal diri kita sendiri. Jadi, banyak resolusi lebih berkaitan dengan apa yang menurut orang lain seharusnya kita lakukan daripada apa yang sebenarnya kita cita-citakan. Resolusi harus secara eksplisit menyentuh dimensi Saya kita – hal-hal yang secara otentik paling penting bagi kita.

Bagaimana respons anak, karyawan, atau teman Anda ketika Anda menyuruh mereka melakukan sesuatu ‘karena saya bilang begitu’? Bagaimana tanggapan Anda ketika seseorang mengatakan hal itu kepada Anda?

Tidak terlalu baik, bukan? Nah, pada dasarnya itulah yang Anda lakukan pada diri sendiri ketika Anda mengadopsi resolusi Tahun Baru berdasarkan citra media tentang tubuh Anda, persepsi masyarakat tentang kemajuan karier Anda, atau ide atasan Anda tentang peran Anda selanjutnya.

Kami kesulitan mendapatkan motivasi untuk melakukan sesuatu ‘karena seseorang mengatakannya’.

Di sisi lain, jika Anda hanya ingin bekerja dari jarak jauh enam bulan setahun untuk mengunjungi cucu baru Anda di seluruh negeri, atau menjelajahi sumber air panas di Andes, saya berjanji Anda akan menjadi sangat ahli dalam mengelola dari jarak jauh atau coding atau keterampilan apa pun. akan memungkinkan perubahan gaya hidup itu. Demikian pula, jika Anda tahu Anda harus lebih gesit untuk bermain dengan cucu-cucu itu atau mendaki ke mata air, pola makan baru Anda tidak akan terasa begitu membatasi atau memberatkan.

Kesalahan #2: Resolusi Anda tidak Terhubung dengan Orang Anda

Bahkan yang paling tertutup di antara kita adalah makhluk sosial. Dan di situlah letak kekuatan dimensi Kami dari model kami. Jadi sertakan orang-orang Anda dalam resolusi Anda. Tentunya memulai kebiasaan baru dengan orang lain hebat. Itu membuatnya lebih menyenangkan, memberikan akuntabilitas, dan bahkan mungkin diskon dua-untuk-satu atau rujukan.

Tetapi jika tidak ada yang mau bergabung dengan Anda untuk Dry January, Meatless Mondays, atau kelas tinju mingguan baru, pikirkan bagaimana Anda melakukannya. untuk orang yang Anda cintai. Sehingga Anda dapat lebih beristirahat untuk mendukung tim Anda di bulan yang sibuk, lebih sedikit stres saat Anda pulang ke rumah pasangan Anda setelah bekerja, atau bangga dengan cara Anda berkontribusi terhadap lebih sedikit emisi karbon yang mengancam akses cucu Anda ke alam di masa depan. Menghubungkan resolusi Anda dengan dampak yang akan mereka timbulkan pada orang lain membuat mereka lebih memotivasi dan lebih lengket daripada jika Anda pikir Anda hanya melakukannya untuk diri sendiri.

Terakhir, mungkin hubungan dengan orang lain adalah pendekatan membagi dan menaklukkan. Anda akan mencoba memasak makanan bebas gluten, dan pasangan Anda akan memenuhi persyaratan belanja baru. Atau Anda sedang mengerjakan mindfulness untuk tim Anda, dan seorang kolega telah maju untuk memimpin latihan pernapasan untuk memulai setiap rapat. Resolusi Anda tidak harus menjadi resolusi mereka, tetapi jika keduanya terhubung, Anda sedang mengatur satu sama lain untuk sukses.

Kesalahan #3: Jadi Apa?

Terakhir, Anda tidak harus menjadi karyawan nirlaba atau dermawan tujuh digit untuk menghubungkan resolusi Anda dengan kebaikan yang akan mereka lakukan di dunia sekitar Anda. Dimensi Dunia pada akhirnya adalah tempat kita menemukan rasa pemenuhan yang membuat resolusi benar-benar lengket. Tapi hati-hati – ini bukan hanya tentang ikut-ikutan untuk ‘isu global’ terbaru.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan lebih sedikit plastik setelah merasa dipermalukan oleh kolega atau berita, tetapi tidak memiliki hubungan langsung atau minat dengan masalah itu, saya berjanji itu tidak akan melekat. Agar efektif, Anda harus menghubungkan resolusi Anda dengan masalah lokal atau global yang Anda benar-benar peduli.

Berita mana yang membuat Anda marah? Video peristiwa terkini apa yang membuat Anda menangis? Apa yang Anda temui dalam perjalanan pagi yang membuat Anda patah hati? Masuki pertanyaan-pertanyaan ini untuk mengidentifikasi sesuatu yang akan memotivasi Anda untuk mengikuti resolusi Anda, apakah itu membuat kompos, mempelajari sejarah kelompok etnis selain milik Anda, atau membela liputan pengasuhan orang tua di tempat kerja.

Mulai Dari Awal, Dalam 3D

1 Januarist mungkin telah datang dan pergi, bersamaan dengan Tahun Baru Imlek. Tapi tidak ada waktu seperti saat ini. Mengapa tidak memulai kembali, dan susun kembali resolusi Anda hari ini untuk sisa tahun ini – bahkan mungkin hanya untuk bulan ini. Dan lakukan dalam tiga dimensi. Dengan kerangka kerja baru ini, pikirkan kebiasaan baru yang ingin Anda bangun. Pertimbangkan itu di setiap dimensi Aku, Kita, dan Dunia, dan saksikan motivasinya tumbuh! Jika Anda benar-benar merasa murah hati, beri tahu kolega dan teman Anda bagaimana Anda melakukannya saat mereka mengagumi kedisiplinan dan kemajuan Anda.

Ikuti saya di LinkedIn. Atau email aku untuk lembar kerja kebiasaan yang bertujuan untuk membantu membuat alat seperti ini ke dalam hidup Anda.

Apakah bermain judi result sydney jayatogel safe atau tidak, itu benar-benar terkait bersama bandar togel online area kamu memasang. Pasalnya udah ada banyak sekali bettor yang berhasil dan sukses berkat rajin bertaruh di pasaran togel sidney pools. Oleh gara-gara itulah para pembaca sekalian mesti pintar dalam memilah bandar togel online yang terkandung di google atau internet. Mendapatkan keuntungan dikala bermain judi togel sidney cuma dapat kami nikmati jika kita bertaruh di tempat yang tepat.