Menggunakan video untuk mengetahui performa dan lainnya

Beberapa waktu yang lalu saya menulis posting video Mendapatkan hasil maksimal. Di dalamnya saya berbicara tentang, antara lain, pentingnya pemain untuk dapat mengenali kesalahan mereka. Saya telah menerima beberapa dorongan balik yang tidak masuk akal dalam hal kami lebih baik fokus pada pengulangan yang baik, yang juga saya lihat di tempat lain. Ini menyarankan saya harus mengklarifikasi beberapa hal.

Pengetahuan tentang Kinerja

Faktor utama bagi saya dalam penggunaan video adalah kemampuan atlet untuk mengenali kesalahan mereka. Dalam beberapa kasus ini cukup sederhana. Apakah operan itu tepat sasaran? Apakah servisnya berjalan sesuai keinginan Anda? Anda mencoba untuk mencapai 5, tetapi malah menjadi 6. Ini adalah Pengetahuan Kinerja (KP).

Jika bola tidak melakukan apa yang diinginkan pemain, maka jelas mereka perlu melakukan sesuatu yang berbeda. Mereka mengerti itu. Di sinilah ide “feedforward” cukup berguna. Anda sebagai pelatih dapat memberi pemain solusi potensial untuk dicoba, dan dapat memfokuskan mereka melalui video pada pengulangan di mana mereka berhasil sebagai penguatan. Tidak perlu nyata untuk menunjukkan kepada mereka apa yang tidak berhasil.

Tantangan datang ketika pemain tidak tahu ada kesalahan, atau sebaliknya tidak dapat mengidentifikasi titik di mana hal-hal mogok.

Tidak ada KP

Sebagian besar, pemain tahu apakah bola melakukan apa yang mereka inginkan atau tidak. Ada beberapa area permainan di mana ini lebih merupakan perjuangan. Yang besar adalah setter tidak memahami seberapa jauh mereka mendorong bola di set mereka. Yang lainnya dalam pemblokiran.

Setter yang tidak mengetahui lokasi yang mereka tetapkan terutama terjadi ketika mereka tidak mendapatkan umpan balik pemukul. Juga untuk set belakang di mana mereka tidak harus melihat penerbangan bola sepenuhnya (jika ada). Saya tidak harus berbicara tentang hitter yang mengatakan “terlalu lebar” atau “set sedang sekarat”, meskipun kita semua tahu hitter memberikan umpan balik yang bermanfaat dan tidak menghakimi bisa menjadi tantangan. Saya berbicara tentang setter yang dapat memastikan lokasi set mereka dari bagaimana pemukul menyerang bola. Jelas, pengalaman berjalan jauh di sana.*

Kurangnya umpan balik pemukul, penyetel membutuhkan pemutaran ulang video atau seseorang untuk memberi tahu mereka jika mereka mendapatkan jarak yang tepat. Ini bukan umpan balik teknis/mekanis. KP inilah yang kemudian dapat mereka gunakan untuk melakukan penyesuaian seperlunya. Hal yang sama berlaku untuk mengatur tempo. Itu dalam kategori KP yang sama dengan menggunakan senjata radar sehingga server mengetahui kecepatan servis mereka.

Sehubungan dengan pemblokiran, kami terutama berbicara tentang lokasi dan waktu, meskipun Anda juga dapat menambahkan penempatan tangan. Karena hanya sedikit bola yang berhasil diblok, itu bukanlah bentuk KP yang bagus untuk pemain. Anda dapat melakukan semuanya dengan benar dan tidak mendapatkan blok, dan Anda benar-benar dapat melakukan kesalahan dan entah bagaimana masih menghasilkan sesuatu. Video sangat berguna di sini.

Dimana breakdownnya?

Sekarang mari beralih ke kasus di mana pemain tahu kinerjanya tidak benar, tetapi tidak yakin mengapa. Contoh klasiknya adalah hubungan antara Middles dan Setter pada set cepat.

Ada beberapa penyebab potensial di sini – waktu pemukul, jarak pemukul, pengaturan waktu, pengaturan lokasi. Pemutaran ulang video sangat berguna dalam kasus seperti ini untuk membantu mereka mendiagnosis masalah karena masing-masing item tersebut cukup mudah dan mudah didiagnosis dengan jawaban Ya/Tidak. Saya dapat memberitahu Anda, setiap kelompok Middles saya telah bekerja dengan menggunakan replay telah MENYUKAINYA hanya karena alasan itu. Anda pada dasarnya dapat menerapkan ini ke salah satu elemen tempo pelanggaran.

Dan tentu saja Anda dapat menerapkannya pada hal-hal tim yang lebih luas seperti pertahanan. Apakah posisi kita sudah benar? Apakah kita berhenti? Sehubungan dengan pelanggaran, apakah semua orang bertransisi dan siap untuk diatur? Apakah kita semua menutupi pemukul kita?

Jawaban Ya/Tidak

Meskipun analisis video setelah fakta dapat berguna untuk diagnosis masalah mekanis yang lebih mendalam, menurut pengalaman saya, penggunaan terbaik pemutaran ulang video dalam pelatihan adalah menjawab pertanyaan Ya/Tidak sederhana. Apakah saya memulai pendekatan saya tepat waktu? Apakah set keluar sejauh yang saya inginkan? Apakah blok saya bangun tepat waktu? Apakah tangan saya melintasi net di blok saya? Apakah lemparan servis saya di depan bahu pukulan saya? Dalam beberapa kasus itulah KP. Dalam kasus lain, apakah mereka benar-benar menggunakan solusi yang mereka coba terapkan.

Ini adalah pertanyaan yang dapat dijawab dengan mudah oleh pemain saat menonton perwakilan terakhir mereka di replay. Mereka hanya perlu secara khusus mencari di sana. Apa pun di luar itu benar-benar membutuhkan lebih dari sekadar kemampuan umpan yang tertunda – seperti kemampuan untuk memundurkan berulang kali. Itu mungkin tidak paling cocok untuk lingkungan praktik, tetapi sebaliknya untuk diagnosis dengan tujuan mengidentifikasi solusi potensial sesuai dengan apa yang saya bicarakan di bagian pertama di atas.

Kesimpulan

Jadi beginilah pendekatan saya menggunakan video dengan tim saya. Ini tentang konteks kegagalan eksekusi. Jika mereka kekurangan KP atau tidak yakin dengan sumber kegagalan, video dapat dengan cepat memberikan informasi yang mereka butuhkan. Jika ini tentang masalah teknik, saya lebih cenderung menggunakan video untuk menunjukkan kepada mereka bahwa mereka melakukannya dengan benar atau untuk mengkonfirmasi apakah mereka melakukan hal yang mereka coba lakukan.

* Cara yang baik untuk mengembangkan ini untuk set luar (ke 4) adalah dengan memberi tahu pemukul Anda untuk mencoba menyerang garis setiap bola. Mereka tidak bisa melakukannya di set di luar pin dan juga berjuang untuk melakukannya dengan baik di set dalam.