togel

Kekuatan Hubungan yang Sehat di Tempat Kerja

Penelitian menunjukkan bahwa para pemimpin yang memprioritaskan hubungan dengan karyawan mereka dan memimpin dari tempat yang positif dan baik akan menjadi lebih baik, dan budaya perusahaan memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap kesejahteraan karyawan daripada gaji dan tunjangan. Ketika berbicara tentang menumbuhkan kebahagiaan di tempat kerja, itu berarti membina hubungan positif di tempat kerja. Mengutip penelitian dari bidang psikologi sosial, penulis menguraikan lima prinsip inti yang membuat semua hubungan, pribadi atau profesional, berkembang: 1) transparansi dan keaslian, 2) inspirasi, 3) kecerdasan emosional, 4) perawatan diri, dan 5) nilai-nilai.

Kushal Choksi adalah seorang quant Wall Street yang sukses yang baru saja memasuki pintu menara kembar kedua pada 9/11 ketika ditabrak. Seperti yang dijelaskan Choksi dalam buku terlarisnya, Di sayap dan doa, sikatnya dengan kematian adalah panggilan bangun. Setelah sebagian besar berfokus pada perolehan kekayaan sebelum 9/11, ia mulai mempertanyakan pendekatannya terhadap pekerjaan.

Perspektif baru Choksi diterjemahkan ke dalam hubungan yang sama sekali berbeda dengan karyawannya. Sementara secara historis gaya kepemimpinannya terutama transaksional, dia mulai melihat karyawan sebagai individu, masing-masing dengan kekuatan dan kebutuhan unik mereka sendiri. Dia mulai memimpin dengan belas kasih, kebaikan, dan keaslian, bukan hanya berfokus pada efisiensi. Dan dalam melakukan semua ini, dia merasa lebih hadir dan utuh sebagai pribadi daripada sebelumnya. Dia akhirnya meninggalkan karir perusahaannya untuk memulai usaha sendiri, dan bisnisnya meroket. Seorang pengusaha serial dengan banyak usaha yang sukses, Choksi menjual usaha pertamanya, Hubbl, sebuah platform penemuan konten, seharga $15 juta. Usaha terbarunya, Elements Truffles, sebuah perusahaan cokelat artisanal, adalah perusahaan pro-sosial yang sukses yang menyumbangkan 25% dari keuntungannya untuk pendidikan anak-anak di India.

Kisah Choksi menginspirasi, tetapi sama sekali tidak mengejutkan jika dipertimbangkan dalam konteks apa yang dikatakan penelitian tentang bagaimana pemimpin yang efektif memotivasi orang.

Data dari bidang psikologi sosial menunjukkan bahwa para pemimpin yang memprioritaskan hubungan dengan karyawan mereka dan memimpin dari tempat yang positif dan kebaikan akan lebih baik. Pemimpin yang paling efektif (yang diukur dengan tingkat keberhasilan dan keberhasilan organisasi mereka) didorong oleh nilai, transparan, penuh kasih, manusiawi, dan mengakui karyawan sebagai individu yang unik. Akibatnya, karyawan mereka juga berkinerja lebih baik: Mereka lebih terlibat, lebih kecil kemungkinannya untuk berpaling, lebih setia, dan lebih produktif. Perusahaan yang dijalankan oleh tipe pemimpin ini menikmati kepuasan klien yang lebih tinggi, laba yang lebih baik, dan keuntungan pemegang saham yang meningkat.

Fakta bahwa karyawan berkinerja lebih baik ketika mereka merasa dihormati dan diperhatikan masuk akal ketika Anda mempertimbangkan bahwa budaya perusahaan memiliki pengaruh yang jauh lebih besar pada kesejahteraan karyawan daripada gaji dan tunjangan, seperti yang diungkapkan oleh studi Glassdoor. Sebuah studi penelitian oleh Julia K. Boehm dan Sonja Lyubomirsky mempertimbangkan bukti dari tiga jenis studi – longitudinal, cross-sectional, dan eksperimental – menunjukkan bahwa kebahagiaan pada gilirannya memprediksi kesuksesan di tempat kerja. Dan ketika Anda menggali lebih dalam untuk mengeksplorasi apa arti “kebahagiaan” di tempat kerja bagi karyawan, itu mengarah pada hubungan yang positif.

Penelitian menegaskan bahwa keinginan kita untuk merasa dilihat, didengar, dan diakui pada dasarnya adalah manusiawi. Sebagai spesies, kita telah berevolusi untuk menempatkan nilai yang sangat besar pada peran dan hubungan relatif kita dengan anggota kelompok lainnya. Tidak merasa dihargai atas kontribusi Anda atau merasakan bahwa nilai Anda tidak diakui oleh orang lain dalam kelompok Anda mengaktifkan respons stres dan terasa seperti ancaman. Ditolak oleh klan Anda akan membuat Anda berisiko dikucilkan, yang, di alam liar, mirip dengan kematian. Dan itu mungkin mengapa penolakan mengaktifkan daerah serupa di otak sebagai rasa sakit fisik. Itu menyakitkan.

Rasa hubungan kita dengan orang lain tidak hanya berdampak pada kesehatan mental kita. Dalam arti yang jauh lebih konkret, itu secara langsung mempengaruhi motivasi. Penelitian tentang teori penentuan nasib sendiri, misalnya, menunjukkan bahwa selain memiliki rasa otonomi dan kebebasan, motivasi di tempat kerja sebagian besar dipengaruhi oleh perasaan hubungan kita dengan orang lain. Kami merasa terinspirasi ketika kami diingatkan bahwa kami tidak sendirian dalam upaya kami dan bahwa pengalaman kami bukan milik kami sendiri untuk diperjuangkan. Salah satu hal yang membuat burnout sangat merugikan adalah keterkaitannya dengan kesepian.

Semua ini berarti bahwa membantu karyawan merasa termotivasi dan terlibat membutuhkan lebih dari sekadar restrukturisasi sifat dan desain pekerjaan mereka. Waktu istirahat, meditasi, dan tempat penitipan anak dan pusat kebugaran di tempat benar-benar dapat mengurangi stres. Tetapi hal-hal itu membingkai ketidakbahagiaan sebagai kondisi individu ketika, pada kenyataannya, itu adalah masalah relasional yang membutuhkan solusi relasional.

Di bawah ini adalah lima prinsip untuk meningkatkan hubungan kerja, yang dipinjam dari literatur tentang kepemimpinan serta penelitian psikologi sosial tentang hubungan interpersonal. Apakah konteksnya adalah pekerjaan atau pribadi, semua hubungan berkembang ketika Anda mempertimbangkan lima prinsip inti berikut:

1. Transparansi dan keaslian

Hubungan kerja yang sehat membutuhkan komunikasi yang jelas, konsisten, jujur, dan terbuka, yang merupakan elemen kunci dalam kepercayaan, yang tanpanya semua hubungan akan gagal. Ada penelitian kuat yang menunjukkan bahwa keaslian dan transparansi sangat penting untuk kepemimpinan yang efektif. Tanpa kualitas tersebut, karyawan merasa diabaikan dan tidak manusiawi. Selain itu, penelitian oleh James Gross dan Robert Levenson juga menunjukkan bahwa kita mendaftarkan ketidakaslian sebagai ancaman. Detak jantung kita naik ketika kita bertemu seseorang yang berpura-pura menjadi sesuatu yang bukan dirinya. Keaslian, bahkan ketika itu berarti rentan, membuat orang merasa nyaman. Faktanya, kerentanan memiliki banyak manfaat. Belajarlah untuk berkomunikasi dengan jujur ​​namun penuh kasih sayang. Pastikan untuk mendengarkan dan merespons sehingga orang lain merasa didengar, dilihat, dan dihargai.

2. Inspirasi

Dalam hubungan yang sehat, orang saling mengangkat dengan menginspirasi satu sama lain untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri. Salah satu prediktor terbesar dari kepuasan hubungan adalah kemampuan orang untuk mempertahankan citra positif satu sama lain. Ketika seseorang melihat yang terbaik dalam diri kita, itu memotivasi dan menginspirasi kita untuk menjadi lebih baik. Hal yang sama berlaku untuk hubungan karyawan-penyelia, di mana penelitian juga menunjukkan bahwa ketika kita merasa terinspirasi oleh perspektif seseorang tentang kita — yaitu, mereka melihat kita untuk diri kita yang terbaik — itu menginspirasi kita untuk meningkat. Baik itu karyawan atau teman, kita merasa dihargai ketika orang lain mengakui dan merayakan kekuatan kita. Jenis interaksi ini sangat memberi energi, yang selanjutnya meningkatkan produktivitas. Setiap orang ingin merasa dihormati dan dihargai karena individualitasnya. Latihan seperti Diri Terbaik yang Tercermin dapat membantu mereka (dan Anda) melakukannya dengan sukses.

3. Kecerdasan Emosional

Bagaimana Anda menangani emosi (terutama yang besar, buruk, negatif) sangat penting bagi kemampuan Anda untuk menavigasi konflik yang tak terhindarkan. Apakah Anda sadar diri? Apakah Anda tahu bagaimana menangani emosi negatif dengan sukses? Salah satu cara tercepat dan paling efisien untuk mengatur emosi Anda, menurut penelitian kami, adalah melalui pernapasan.

Ketika Anda berhubungan dengan orang lain, dapatkah Anda membaca isyarat non-verbal? Apakah Anda tahu bagaimana bertindak dengan keterampilan dan belas kasih terhadap orang lain? Keterampilan dan kemampuan ini juga menjadi atribut penting lainnya: kemampuan untuk melatih pengendalian diri. Penelitian menunjukkan bahwa hubungan kita, baik di rumah atau di tempat kerja, menjadi lebih baik ketika kita tidak memusingkan hal-hal kecil. Penelitian juga menunjukkan bahwa hubungan kita berkembang ketika kita kadang-kadang dapat menempatkan kebutuhan suatu hubungan di atas kebutuhan kita sendiri.

4. Perawatan diri

Mempertahankan koneksi dengan orang lain membutuhkan menjaga keseimbangan dan kewarasan Anda sendiri juga. Pelajari kondisi mental mana yang membakar Anda lebih cepat. Latih perawatan diri dengan mengambil liburan Anda dan memanfaatkan minibreak sebaik-baiknya. Pelajari teknik pemulihan dan bangun ketahanan stres Anda dengan meditasi dan alam. Dorong karyawan Anda untuk melakukan hal yang sama (dan pastikan itu bukan hanya basa-basi). Sisihkan waktu hanya untuk fokus memelihara energi Anda sendiri. Mustahil untuk memelihara dan menghormati keseimbangan mental dan kesehatan orang lain jika Anda tidak terlebih dahulu memperhatikan diri Anda sendiri.

5. Nilai

Pemimpin yang rendah hati yang berbelas kasih, murah hati, pemaaf, dan etis melakukan yang lebih baik. Mereka memimpin dengan kebaikan dan menjaga kesejahteraan karyawan mereka. Mereka menciptakan tempat kerja positif yang menghasilkan kinerja keuangan yang unggul, kepuasan pelanggan, produktivitas, dan keterlibatan karyawan. Ada juga penelitian kuat yang menunjukkan bahwa ketika tim memiliki model mental yang sama, yang berarti bahwa mereka mendekati proyek dengan rangkaian harapan dan prioritas yang sama, kinerja mereka lebih baik. Komunikasikan tujuan secara jelas dengan karyawan dan hormati perbedaan dalam cara mendekati pekerjaan. Merasa terhubung dengan orang lain membutuhkan berada di halaman yang sama secara emosional maupun intelektual.

Dalam hubungan kerja yang sehat, semua orang mendapat manfaat, dan setiap orang mengalami saat-saat kebahagiaan dan kesenangan yang autentik. Bisnis berkembang di bawah kepemimpinan seperti itu. “Tidak ada yang mengeluarkan keterlibatan dan kinerja sebanyak pemimpin yang dapat menyeimbangkan antara kepala dan hati,” Kushal Choksi berbagi dalam sebuah wawancara. “Ini membawa energi positif dan empati dalam gaya manajemen. Dan ketika tim Anda merasa terinspirasi dan diperhatikan, mereka membawa diri mereka yang terbaik untuk bekerja.”

Di situs ini, kita menanggung dan selamanya memprioritaskan kepuasan para bettor di dalam memperoleh sydney hari ini Salah satunya adalah dengan sedia kan result pengeluaran sdy hari ini tercepat dan paling baru secara terus menerus dan pas waktu. Semua update terakhir untuk nomer pengeluaran sidney prize 2021 mampu kalian menikmati terhadap jam 14.00 WIB atau jam 2 siang. Dengan mengimbuhkan hasil result sdy tercepat maka para bettor tidak wajib ulang menunggu benar-benar lama.