Bagaimana Pekerja Lepas Dapat Berhenti Secara Mental Mengubah Waktu Menjadi Uang

Mengubah waktu menjadi uang adalah hal yang baik, bukan? Lagipula, itu adalah premis dasar dari sebuah pekerjaan?

Sayangnya, ia datang dengan beberapa komplikasi. Saya menulis artikel ini pada liburan di mana saya berjanji pada diri sendiri bahwa saya akan offline. Namun, ini juga merupakan liburan yang menegangkan karena berbagai alasan (yah, hanya satu — keluarga), dan saya pikir saya akan meredakan kecemasan saya dengan menghasilkan sejumlah pendapatan untuk ditampilkan sebagai pengalaman yang sulit secara keseluruhan. Alasan saya adalah ini: jika saya tidak akan bersenang-senang, sebaiknya saya produktif.

Bangsa Kita yang Terlalu Banyak Bekerja

Tak satu pun dari itu unik untuk lepas, dan itu jauh lebih mewakili gila kerja saya sendiri. Atau budaya kita—61% orang Amerika merasa bersalah mengambil cuti kerja. Selain itu, 52% orang Amerika melaporkan bekerja lebih dari 40 jam per minggu, yang mengerikan, karena bahkan 40 jam sepertinya terlalu banyak.

Apa yang unik untuk lepas adalah gagasan bahwa setiap jam Anda bekerja terhubung langsung ke satu dolar yang diperoleh. Pada liburan khusus ini, saya berpikir bahwa saya akan menebus bibi saya yang memberi tahu saya tentang kesuburan saya yang memudar (saya seorang wanita berusia tiga puluhan … sayang sekali tidak ada yang pernah mengatakan itu kepada saya sebelumnya …) dengan menghasilkan uang untuk dimasukkan ke dalam pijatan yang bagus setelahnya. Itu bukan ide yang buruk, semua hal dipertimbangkan. Masalahnya menjadi ketika setiap jam non-kerja menjadi negosiasi—ketika saya tidak bisa berhenti menghitung secara mental berapa banyak waktu luang saya yang merugikan saya.

Tentu saja, saya tidak memiliki kemampuan tak terbatas untuk mengubah jam menjadi uang. Namun, selama periode booming, saya sering memiliki klien yang ingin saya menagih lebih banyak jam kerja. Saya sangat berterima kasih, tentu saja—ini adalah sesuatu yang telah saya upayakan selama bertahun-tahun, kemampuan menghasilkan uang saat saya membutuhkannya. Tapi itu merusak kesehatan mental saya ketika saya tidak dapat menikmati waktu istirahat karena saya sedang mempertimbangkan berapa banyak pendapatan yang saya lewatkan.

Banyak freelancer setuju dengan saya. Menurut sebuah jajak pendapat Twitter informal dari 473 orang, 54% pekerja lepas sering secara mental mengubah waktu luang mereka menjadi dolar yang hilang, dan hanya 23% yang tidak pernah melakukannya. Freelancer mengatakan mereka memikirkan pengeluaran besar dalam hal tarif harian, dan menggunakan perhitungan ini untuk memutuskan apakah mereka harus membayar seseorang untuk melakukan tugas lain untuk mereka. Saya memahami keuntungan efisiensi, tetapi sejujurnya, itu membuat kepala saya pusing.

Pengaturan Jam

Untuk mengatasi ini, saya menetapkan jam tertentu. Saya telah merekomendasikan ini berkali-kali sebelumnya, dan menurut saya itu sangat penting. Freelancer tidak perlu bekerja standar 9-5 jam, tetapi saya sangat menyarankan jam kerja yang mereka pilih sebelumnya. Jam dapat dipilih bahkan sehari sebelumnya—tidak apa-apa memanfaatkan fleksibilitas yang ditawarkan oleh pekerja lepas. Tetapi jika Anda tidak pernah memilih jam kerja Anda, semua jam Anda menjadi jam kerja. Tidak apa-apa untuk berkomitmen pada 12 jam sehari selama seminggu yang berat, tetapi jangan biarkan itu berubah menjadi enam belas jam sehari.

Berfokus pada hal-hal positif dapat membantu pekerja lepas tetap pada jam kerja mereka. “Alih-alih berfokus pada jam-jam yang hilang, fokuslah pada ‘laba atas investasi” untuk mengambil satu atau dua hari lagi,” kata Dr. Suzanne Degges-White, seorang konselor berlisensi dan profesor di Northern Illinois University.”Waktu jauh dari pekerjaan terbayar dengan kepala yang lebih jernih, rasa tujuan yang diperbarui, dan kesejahteraan keseluruhan yang lebih baik. Bekerja 24/7 tanpa henti, bahkan ketika Anda adalah bos Anda sendiri, berdampak buruk pada kesehatan Anda, toleransi stres Anda, dan perspektif Anda.”

Saya juga berusaha untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri karena melanggar peraturan saya sendiri. Ini memotong dua arah — kadang-kadang saya kelelahan dan hanya memiliki beberapa jam dalam diri saya pada hari tertentu, sebelum saya perlu menguangkan pijatan itu. Di lain waktu, saya merasakan krisis keuangan dan ingin bekerja ekstra. Saya membeli sebuah kondominium tahun lalu, dan rasanya semua yang ada di dalamnya rusak. Semuanya. Setiap hal. Pada kenyataannya, ada dua hal yang rusak, dan total biaya berada dalam kisaran yang diharapkan orang dari apartemen baru, tetapi saya tidak sengaja menghabiskan semua uang saya untuk apartemen itu sendiri (oops). Sangat menyenangkan bisa mengerjakan proyek baru untuk membayar perbaikan, itulah yang saya butuhkan untuk bersantai. Jadi, ketika saya tidak bisa bekerja pada jam yang saya tetapkan, saya istirahat sendiri. Yang membawa saya ke saran saya berikutnya …

Memotong Diri Anda Istirahat

Menetapkan jam hanyalah salah satu peretasan yang tidak menyelesaikan masalah yang lebih besar: mengasosiasikan diri Anda dengan produktivitas Anda. Setiap kali saya malas sepanjang sore, saya mengucapkan selamat kepada diri sendiri karena telah menghentikan kecanduan kapitalistik saya terhadap produktivitas. Tapi itu tidak selalu menghilangkan rasa bersalah. Sudah menjadi sifat dunia kita yang terlalu terhubung sehingga selalu ada lebih banyak yang dapat Anda lakukan. Bahkan jika Anda tidak memiliki pekerjaan saat ini, Anda selalu dapat menemukan klien potensial melalui email. Ada selalu orang lain untuk email. Jumlah total alamat email tidak terbatas. Ini adalah fakta.

Saya mungkin tidak dapat meyakinkan Anda dalam kolom singkat ini bahwa Anda tidak perlu produktif setiap detik setiap hari. Dan saya tidak dapat memaksa Anda untuk mengingat bahwa “hidup ini singkat”, karena itu nasihat yang relatif tidak berguna—hidup juga merupakan hal terpanjang yang pernah kita alami secara pribadi. Yang bisa saya ingatkan untuk Anda lakukan adalah sesekali memberi diri Anda istirahat. Dan maksud saya bukan liburan dengan bibi yang suka mengintip—maksud saya benar-benar istirahat.